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【新生入学讲座】新的起航，从“心”开始——记建筑与设计学院2016新生心理专题教育

点击量：2354 日期：2016/09/21 作者：汪涵编辑：

大学生心理健康教育工作是学校教育工作必不可少的组成部分。我校建筑与设计学院依据学院的人才培养目标，以学生为中心，积极推进学校大学生心理健康教育工作的开展。9月20日晚7点，建筑与设计学院在犀浦校区校图书馆1号报告厅举办了以“阳光心态幸福人生”为主题的新生心理专题教育讲座。

本次讲座由我校心理研究与咨询中心的王兴起老师担任主讲。他由最近热议的乔任梁事件切入，为大家科普抑郁症的相关知识,并结合量表,进一步阐释了心理健康的含义,使同学们对心理健康的概念有了宏观的认识；紧接着引导同学们展开科学的自我探索，并介绍了三种正确认识自我的方法。

鉴于大学与高中学习生活的差异性，王兴起深度剖析了大学生普遍的学习生活问题，引导同学合理安排时间，养成自律的习惯；建议各位同学努力与朋友处理好关系，进行有效的人际沟通。同时他提到，大学是同学们心适应力和独立能力成长的关键时期，在这个阶段，压力管理尤为重要。对此，王老师介绍了五种调整反应的方法，并告诫同学们：管理压力要懂得宣泄，宣泄方式要合乎情理。

特别需要强调的是，心理问题是正常的，不是难以启齿的问题，王兴起希望同学们正确对待工作、学习中遇到的困难、问题和挫折，始终保持积极乐观、健康向上的精神状态。他还告知了本校区的“心灵通道”地址，希望各位同学能正视心理问题，如有相关困扰能主动前往进行心理咨询。

大学是全新的开始，少年们离乡求学，追逐理想，这条路途阴晴变幻，聚散有时。本次讲座从心理健康、探索自我、学习适应、有效人际沟通及情绪和压力管理五个模块深入浅出阐述了心理学在学生工作中的应用技巧，围绕大学生的心理问题、情感问题、压力问题等进行专题讲座和交流，受到了广大师生的普遍欢迎。希望师生能通过学习和掌握心理保健、自我调适的技巧，缓解学习或工作压力，提高学习和工作的积极性，增强自信心，提高幸福感，在逐梦之路上越走越远。

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