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【主题班会】研2019级城乡规划班开展“认识抑郁、了解抑郁，善待自己、关爱他人”主题班会

点击量：172 日期：2021/11/04 作者：编辑：

2021年11月初，学校心理中心和学工部组织全校本研学生开展“认识抑郁、了解抑郁，善待自己、关爱他人”主题活动，本此活动要求以班级为单位组织同学们观看视频——中央电视台CCTV9纪录片《我们如何对抗抑郁》。该影片共6集，每集大概24分钟，6集共约140分钟。

2021年11月3日晚，研2019级城乡规划班心理委员荣荇同学组织全班同学通过线上形式观看了该纪律片并进行了交流讨论。该纪律片为观众讲述了日常生活中包括青少年、产后女性、老年人等不同类型群体在内的抑郁症病患真实案例；以及从医护工作人员、社会公益组织者角度出发对观众进行了抑郁症认知层面的科普教育和防范补救措施的引导。

全体同学观看完视频后均表示受益匪浅，经过交流讨论，全体同学充分认识到在日后学习工作中一方面应加强对自身身心发出信号的关注度，另一方面对身边亲友也应学会更加科学地关爱与陪伴。荣荇同学提醒大家，如果自身或亲友身心健康求救信号已到达一定的人为不可控程度，例如丧失活力、情绪低落、睡眠饮食障碍、丧失社会功能等情况长期出现，一定要尽早进行危机干预，及时向医疗资源或学校社会求助，早发现就能早治疗。同时，荣荇同学呼吁大家在日常生活中要积极为自己的情绪寻找出口，例如可通过向亲友或辅导员或心理委员倾诉、借助兴趣爱好分散转移对压力的注意力等方式。最后，带着对各位同学身心健康的祝愿该活动圆满结束。

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